초석잠 효능 나이 들수록 챙겨 먹어야 하는 이유

초석잠 효능

초석잠이라는 약초를 아시나요?
알만한 분들은 다 알지만
많은 분들에게 생소한 이 약초는
석잠풀이라고 하는 식물의 뿌리입니다.

석잠풀은 땅속줄기를 내는 여러해살이 식물로
번식도 땅속줄기로 하며
약초로 사용하는 부위도 이 땅속줄기 부위입니다. 

우리나라에서 자생하는 식물이지만
최근 약효를 인정받아 재배하는 농가가
늘어나고 있는 추세이지요.

어떤 초석잠 효능이 있길래
이렇게 재배농가가 증가하는걸까요?
그 효능은 크게 2가지로 분류할 수 있습니다.

1. 치매 예방
초석잠에는 콜린이라는 성분이 풍부한데
알츠하이머 치매 환자의 뇌에서는
아세틸콜린 성분이 많이 부족하게 됩니다.
치매 예방하기 위해 먹는 약들도
이 아세틸콜린 농도를 높여주는 약들이 많지요.
초석잠에 들어 있는 콜린은
비타민B 복합체이며
아세틸콜린 생성에 필수 성분입니다.
미국 보스턴대학 의대에서 1391명을 연구한 결과
콜린을 장기간 충분히 섭취한 그룹에서
언어, 영상, 기억, 운동 기능을 평가한
기억력 검사에서 우수한 점수를 받았다고 합니다.
또한 페닐 에타노이드 성분이 풍부한데
이 성분 역시 기억력 증진에 중요한 성분이지요.

2. 동맥경화, 지방간 예방
초석잠에 풍부한 물질 중 하나인 아르긴산과
스타기드린 성분에 의해 
몸속에 쌓이는 지방이 감소하게 됩니다.
혈관에 쌓이는 지방 노폐물을 줄여
동맥경화의 발생을 예방해주고
간에 쌓이는 지방도 줄여
지방간의 발생도 줄여줍니다.

최근 위와 같은 초석잠 효능들이 인정받아
집에서도 쉽게 챙겨먹을 수 있는
초석잠즙이나 초석잠차의 형태로도
많이 판매되고 있어요.
나이가 들어감에 따라  뇌 건강이 걱정된다면 초석잠 어떨까요?